Fitness tracker e contapassi: cosa copre la cassa malati

Gli accessori elettronici per il fitness sono sempre più diffusi. Tra questi ci sono fitness o activity tracker, strumenti che misurano valori come la frequenza cardiaca, il numero di passi o la durata del sonno. I fitness tracker sono disponibili sotto forma di braccialetti con display, ma anche gli orologi sportivi, smartwatch e smartphone di solito hanno funzioni di fitness tracker. Ma quali sono i vantaggi di questi strumenti e quale ruolo svolgono per casse malati?

Quali sono i vantaggi di un fitness tracker?

Che sia per riuscire a fare i 10’000 passi al giorno o trovare un ritmo di sonno migliore, un fitness tracker può aiutare a individuare e a mantenere uno stile di vita sano. Rappresenta un utile strumento di sostegno durante l'attività fisica e aiuta a raggiungere gli obiettivi di salute.

Serve ancora più motivazione? Qui si trova una panoramica delle migliori app per la salute.

Oltre ai vantaggi puramente sanitari, con un fitness tracker si può anche beneficiare di vantaggi economici: diverse casse malati offrono bonus o sconti sui premi malattia a chi usa braccialetti fitness e app per la salute. Per farlo, basta collegare i dati del proprio fitness tracker, orologio sportivo, smartwatch o smartphone alla rispettiva app dell’assicurazione malattia. Di solito il rimborso avviene nell’ambito di un programma di bonus dell’assicurazione complementare.

Quali programmi bonus offrono le casse malati?

CSS myStep

CSS premia le persone assicurate con myStep per il numero di passi effettuati. Per 7’500 passi al giorno si ricevono 20 centesimi, a partire da 10’000 40 centesimi – quindi un massimo di 146 franchi all’anno. Per aderire a myStep, gli assicurati devono avere un contapassi riconosciuto dalla cassa malati, iscriversi al portale clienti myCSS e creare un conto della salute. Con diverse assicurazioni complementari bisogna aprire un conto della salute, in cui si riceve il bonus per i passi effettuati.

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CSS active365

L’app CSS active365 è una piattaforma della salute virtuale con video, quiz e consigli per avere uno stile di vita sano. Gli utenti raccolgono activePoint con attività tracciate, partecipazione a sfide, impegno sociale o attività di prevenzione della salute. Chi è interessato all’app e ha uno smartphone, la può scaricare indipendentemente dall’assicurazione malattia. Gli utenti con un’assicurazione complementare CSS possono utilizzare gli activePoints raccolti sul portale dei premi enjoy365, convertirli in denaro oppure effettuare una donazione.

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Helsana+

Con l’app Helsana+ si raccolgono punti Plus per attività registrate, partecipazione a sfide, prevenzione della salute e fidelizzazione dei clienti. È disponibile in tre diverse versioni:

• versione demo per chi non è cliente: massimo 3’000 punti all’anno

• versione base per i clienti Helsana con assicurazione di base: massimo di 7’500 punti Plus all’anno

• versione completa per i clienti Helsana con almeno un’assicurazione complementare: massimo 30’000 punti all’anno.

Chi ha la versione di base o completa può convertire i punti in un importo in denaro, in buoni d’acquisto oppure donarli alla Croce Rossa Svizzera o alla Fondazione Theodora.

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App Sanitas Active

L’app Sanitas Active motiva in moto giocoso a fare più esercizio fisico e a seguire una dieta sana. Per ogni obiettivo giornaliero raggiunto si riceve una moneta. numeri di passi, nuoto, ciclismo e check-in presso strutture sportive come palestre o studi yoga. L’obiettivo giornaliero si adatta al livello di attività e aumenta gradualmente. Anche chi non è cliente può utilizzare l’app, ma solo gli assicurati Sanitas possono riscattare le monete raccolte in cambio di buoni di società partner.

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Swica BENEVITA

Gli utenti dell’app BENEVITA di Swica ricevono un premio quando completano sfide in ambito di movimento, alimentazione e benessere ad esempio sottoforma di quiz o sequenze video. Più riconoscimenti si ottengono, più in alto si sale nel proprio «livello». Possono utilizzare l’app anche le persone non assicurate o chi ha solo l’assicurazione di base. Tuttavia, solo chi ha un’assicurazione complementare riceve sconti sui premi o buoni per shop online in base al livello raggiunto.

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Visana myPoints

Visana myPoints premia i passi effettuati e le calorie bruciate. Il numero di passi e il consumo di calorie sono premiati sulla base di tre diversi livelli di prestazione in ordine crescente. Inoltre, si ricevono punti per la fidelizzazione dei clienti (ad es. per le raccomandazioni dei clienti). Per poter beneficiare del programma bonus myPoints bisogna avere un’assicurazione complementare con Visana. Come ricompensa per le attività svolte, si ricevono fino a 120 franchi all’anno sul conto.

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Chi condivide i dati sulla propria salute?

Stando a un sondaggio rappresentativo di Comparis , il 9% degli intervistati condivide già dati sanitari con la propria assicurazione. Un quarto degli intervistati sarebbe disposto a far utilizzare alle assicurazioni i propri dati dietro ricompensa. Per il 5% basterebbe già una ricompensa di 5 franchi al mese. Il 12% vorrebbe invece ricevere almeno 10 franchi per trasmettere i propri dati. Il 19% rivelerebbe i propri dati per almeno 20 franchi. Se poi la ricompensa mensile fosse di almeno 50 franchi, il 34% degli intervistati sarebbe disposto a condividere i propri dati.

A mantenere la linea dura con maggior coerenza sono le persone tra i 50 e i 65 anni: il 46% si rifiuta di condividere i propri dati. Tra i 30 e i 49 anni la percentuale è solo del 25% e tra gli under 30 di appena il 17%.